Nous avons trop souvent tendance à voir notre corps comme une statue pétrifiée, qui brimée par le temps, se désagrège et vieillie. Tout au contraire, le corps est en constance mouvance et se régénère continuellement. C'est un des enseignements essentiels à retenir en ayurvéda.
La réparation des tissus (musculaire, conjonctif, épithélial, nerveux) est un processus par lequel les cellules usées, endommagées et mortes sont remplacées. Même qu’en avril 2009, des chercheurs de l’Université Karolinska de Stockholm ont démontré formellement le renouvellement des cellules cardiaques au cours de la vie.
De fait, le corps humain est capable d’homéostasie, c’est-à-dire qu’il est apte à conserver un équilibre de fonctionnement dynamique. En plus d’être capable de maintenir l’équilibre de caractéristiques internes de son organisme (par exemple, conserver la température du corps, composer des liquides intracellulaire, produire des sucs digestifs), le corps est aussi habileté à vivre en harmonie avec les éléments de la nature qui l’englobent. L’homéostasie se fait naturellement sans que l’intellect soit actif. La nourriture se digère sans que des instructions mentales soient émises.
L’Ayurvéda, médecine préventive et curative traditionnelle de l’Inde reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), reconnait la capacité naturelle du corps à maintenir son état d’équilibre, sa santé. Remontant à plus de cinq mille ans, l’Ayurvéda est un terme constitué de deux racines sanskrites : Ayus ou « vie » et Veda qui signifie « connaissance » ou « science ». Ainsi, l’Ayurvéda est la science qui étudie la vie.
Pour l’ayurvéda, c’est lorsque le corps est influencé par le cadre mental, quelquefois trop contraignant ou erroné, qu’il y a déséquilibre et maladie. Le flux de pensées erronées crée un rythme de vie malsain. Pensons à une structure de travail sédentaire et stressante qui va à l’encontre des besoins naturels du corps de bouger et de rire.
En s’affranchissant de pensées qui sont en contradiction avec les besoins naturels de notre corps, nous retrouvons un état de conscience équilibré qui est exprimé par un corps vibrant de santé.
En Ayurvéda, les forces dynamiques et les éléments naturels qui régissent l’équilibre ou le déséquilibre du corps ont été soigneusement étudiés par les anciens rishis (sages en sanskrit). Nous porterons notre attention, lors de ma prochaine chronique en ayurvéda, sur ces forces et éléments (air, éther, feu, terre, eau) qui constituent aussi notre corps que notre environnement.
Équilibre et bien-être – Ayurvéda et Yoga
Marie Grégoire, PhD ∙ praticienne en Ayurvéda et professeure de yoga certifiée
